Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.00
0.00
0.55/0.00
2.00
0.00
0.00
125.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 2
15 ■ 0.99/0.01 ■ 2 ■ 0.3
Best clustering variants
15 0.99/0.01 2 0.3
Parameters [73, 0.99, 0.01, 2] average weight 0.3 execution time 0.0s
NEW: semantic (merge_dist=0.35, adaptive=off) — 73 clusters
Cluster# (73)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
68
1.11
10.70
0.00/0.23
3.00
2.00
0.67
54.00
76.33
10.89
13
0.17
7.35
0.00/0.05
2.00
1.20
0.60
66.00
108.50
0.25
1
0.05
18.18
10.98/0.40
32.00
7.40
0.23
2850.00
45.72
953.95
22
0.01
11.22
0.49/0.04
3.00
1.25
0.42
389.00
52.67
1654.22
15
0.00
9.49
1.64/0.00
6.00
1.35
0.22
639.00
28.83
1004.47
2
0.00
8.63
1.62/0.00
6.00
1.25
0.21
590.00
55.33
1490.22
3
0.00
8.45
1.31/0.00
5.00
1.02
0.20
816.00
24.60
51.84
5
0.00
5.76
1.62/0.00
5.00
0.74
0.15
584.00
26.00
4.00
8
0.00
3.91
1.28/0.00
4.00
0.51
0.13
330.00
52.75
8.19
33
0.00
9.44
0.39/0.00
3.00
0.97
0.32
566.00
39.33
1156.22
29
0.00
8.22
0.39/0.00
3.00
0.99
0.33
269.00
40.33
2507.56
14
0.00
4.05
0.76/0.00
3.00
0.45
0.15
383.00
63.33
182.89
6
0.00
6.84
0.71/0.00
3.00
0.78
0.26
339.00
81.00
6.00
7
0.00
7.70
0.10/0.00
3.00
1.50
0.50
48.00
92.00
0.67
9
0.00
0.00
0.55/0.00
2.00
0.00
0.00
11.00
12.50
12.25
0
0.00
0.00
0.55/0.00
2.00
0.00
0.00
45.00
19.50
182.25
16
0.00
6.34
0.21/0.00
2.00
0.67
0.34
425.00
22.50
0.25
4
0.00
0.00
0.55/0.00
2.00
0.00
0.00
74.00
68.50
1482.25
10
0.00
0.85
0.50/0.00
2.00
0.10
0.05
245.00
68.00
729.00
17
0.00
3.87
0.28/0.00
2.00
0.53
0.27
124.00
61.50
0.25
67
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
5.00
0.00
62
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
138.00
8.00
0.00
69
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
122.00
11.00
0.00
60
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
101.00
12.00
0.00
49
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
112.00
15.00
0.00
55
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
133.00
18.00
0.00
51
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
6.00
22.00
0.00
52
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
90.00
28.00
0.00
63
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
11.00
30.00
0.00
50
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
142.00
31.00
0.00
42
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
35.00
0.00
56
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
139.00
36.00
0.00
66
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
95.00
5.00
0.00
43
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
19.00
7.00
0.00
39
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
137.00
8.00
0.00
64
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
10.00
0.00
57
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
9.00
12.00
0.00
65
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
50.00
13.00
0.00
40
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
54.00
15.00
0.00
47
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
70.00
17.00
0.00
38
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
54.00
19.00
0.00
45
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
63.00
25.00
0.00
59
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
47.00
27.00
0.00
61
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
95.00
32.00
0.00
58
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
65.00
37.00
0.00
41
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
147.00
40.00
0.00
53
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
52.00
45.00
0.00
54
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
29.00
48.00
0.00
48
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
79.00
52.00
0.00
44
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
162.00
54.00
0.00
28
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
213.00
58.00
0.00
24
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
6.00
63.00
0.00
70
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
113.00
66.00
0.00
71
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
61.00
67.00
0.00
26
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
78.00
68.00
0.00
72
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
63.00
69.00
0.00
20
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
47.00
70.00
0.00
23
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
71.00
0.00
36
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
155.00
74.00
0.00
11
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
97.00
75.00
0.00
30
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
66.00
76.00
0.00
37
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
52.00
82.00
0.00
19
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
120.00
83.00
0.00
35
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
84.00
85.00
0.00
21
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
36.00
88.00
0.00
27
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
22.00
94.00
0.00
18
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
56.00
96.00
0.00
32
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
26.00
98.00
0.00
34
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
39.00
99.00
0.00
46
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
59.00
101.00
0.00
31
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
21.00
103.00
0.00
25
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
30.00
104.00
0.00
12
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
29.00
105.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
68
0.00/0.23
1.11
10.70
3.00
2.00
0.67
54.00
76.33
10.89
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.67 | 5.32 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 72 | 104 | Спиењето на страна.
0.67 | 5.32 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 80 | 112 | Спиењето на стомак.
0.67 | 5.01 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 77 | 109 | Спиењето на грб.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
13
0.00/0.05
0.17
7.35
2.00
1.20
0.60
66.00
108.50
0.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.60 | 5.56 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 108 | 140 | Може да ја подобри концентрацијата.
0.60 | 5.56 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 109 | 141 | Може да ја зацврсти меморијата.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
10.98/0.40
0.05
18.18
32.00
7.40
0.23
2850.00
45.72
953.95
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.93 | 13.54 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 4 | 36 | Науката потврдува дека сонот не е пасивна пауза – тој ја зацврстува меморијата, ги регулир...а решението не доаѓа – можеби е време за сон.
0.93 | 13.54 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 113 | 145 | Науката потврдува дека сонот не е пасивна пауза – тој ја зацврстува меморијата, ги регулир...шение што вечерта не сме можеле да го видиме.
0.57 | 5.48 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 35 | 67 | Сонот е дел од системот за учење.
0.40 | 5.22 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 64 | 96 | Затоа што квалитетниот сон треба да биде релативно непрекинат и да ги помине нормалните циклуси на различните фази на спиењето.
0.43 | 4.70 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 29 | 61 | Недостатокот на сон не влијае само врз концентрацијата.
0.31 | 4.32 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 6 | 2 | Научните истражувања покажале дека одредени намирници можат да им помогнат на луѓето да спијат подолго и со помалку прекини.
0.40 | 4.20 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 59 | 91 | Должината на спиењето не е единствениот фактор.
0.29 | 3.94 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 13 | 9 | Истражувањата потврдиле дека кивито може да го подобри времетраењето на сонот и да го намали бројот на будења во текот на ноќта.
0.37 | 3.94 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 43 | 75 | Кај децата значењето на спиењето е уште поголемо.
0.37 | 3.94 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 73 | 105 | Спиењето на страна е една од најчестите положби.
0.28 | 3.59 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 17 | 13 | Оревите како дел од вечерата можат да го олеснат заспивањето и да го подобрат севкупниот квалитет на сонот.
0.31 | 3.00 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 42 | 74 | Кај децата сонот е дел од развојот.
0.22 | 2.50 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 89 | 121 | Во време на постојана будност, спиењето станува потценет ресурс.
0.20 | 2.33 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 90 | 122 | Современото општество често го претставува спиењето како изгубено време.
0.16 | 2.15 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 44 | 76 | Сонот е поврзан со: развојот на мозокот, вниманието, учењето, меморијата, емоционалната регулација, физичкиот раст, имунолошките функции.
0.12 | 1.73 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 4 | 0 | Редовното легнување секоја вечер во исто време не гарантира и квалитетен сон, особено ако во текот на ноќта се борите со несоница.
0.12 | 1.71 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 34 | 30 | Тоа упатува на можна корист за поквалитетен и поконтинуиран сон, иако не е пронајдена дире...т со подолгото спиење или побрзото заспивање.
0.13 | 1.61 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 39 | 71 | Токму за време на различните фази на спиењето се случуваат процеси што помагаат во зацврстувањето на наученото.
0.17 | 1.55 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 100 | 132 | Меморијата има потреба од сон.
0.15 | 1.52 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 36 | 68 | Сонот е особено важен за меморијата.
0.15 | 1.52 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 50 | 82 | Потребата за сон се менува со возраста.
0.13 | 1.46 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 24 | 56 | Особено интересна била поврзаноста со длабокиот сон.
0.12 | 1.43 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 57 | 89 | Хроничниот недостиг на сон е поврзан со поголем ризик од повеќе здравствени проблеми.
0.13 | 1.39 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 102 | 134 | Сонот не ги решава нашите проблеми наместо нас.
0.10 | 1.36 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 19 | 15 | Студиите покажале дека редовното консумирање ореви може да го подобри квалитетот на сонот и да го скрати времето потребно за заспивање.
0.09 | 1.22 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 3 | 35 | Но добриот сон е многу повеќе од помош при решавање дилеми – тој е еден од темелите на физичкото и менталното здравје.
0.11 | 1.19 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 53 | 85 | Современиот начин на живот често го скратува времето за спиење.
0.10 | 1.05 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 47 | 79 | Затоа редовниот сон не е само дел од удобноста на детето.
0.08 | 0.99 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 86 | 118 | Но најголем ефект врз квалитетот на спиењето често имаат секојдневните навики.
0.05 | 0.72 | 7.00 | 26-10-01 13:09 | 7 | 3 | Нутриционистите објаснуваат кои намирници имаат најдобар ефект врз сонот и како најдобро да се консумираат.
0.00 | 0.00 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 21 | 53 | Може ли навистина да „преспиеме“ еден проблем?
0.00 | 0.00 | 25.00 | 26-10-01 09:00 | 60 | 92 | Исто толку важен е и квалитетот на сонот.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
22
0.49/0.04
0.01
11.22
3.00
1.25
0.42
389.00
52.67
1654.22
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.59 | 7.62 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 20 | 52 | Токму затоа понекогаш наутро можеме полесно да се сетиме на нешто, да ја разбереме задачат...е решение што претходно не сме го забележале.
0.59 | 7.62 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 110 | 142 | И понекогаш може да ни помогне следното утро да го забележиме она што претходната вечер не сме можеле да го видиме.
0.06 | 0.67 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 28 | 60 | Постои уште една причина зошто утрото понекогаш изгледа „попаметно“ од вечерта.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
15
1.64/0.00
0.00
9.49
6.00
1.35
0.22
639.00
28.83
1004.47
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.42 | 5.96 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 18 | 50 | За време на сонот мозокот почнува да ги организира, да ги споредува со претходните искуств...е информации што ги препознава како значајни.
0.24 | 3.67 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 2 | 34 | Современите истражувања покажуваат дека за време на сонот мозокот активно ги обработува ин... создава нови врски меѓу претходно наученото.
0.24 | 3.67 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 31 | 63 | Кога сме ненаспани, мозокот може поинтензивно да реагира на непријатни или заканувачки инф...ална контрола функционираат помалку ефикасно.
0.20 | 1.78 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 97 | 129 | Мозокот има потреба од сон.
0.18 | 1.76 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 14 | 46 | Мозокот работи и додека спиеме.
0.06 | 0.64 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 11 | 43 | Кога заспиваме, мозокот не се исклучува.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
1.62/0.00
0.00
8.63
6.00
1.25
0.21
590.00
55.33
1490.22
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.45 | 5.44 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 112 | 144 | Понекогаш тоа може да биде само уште еден начин мозокот да продолжи да работи на него.
0.41 | 4.92 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 38 | 70 | За да остане подолгорочно достапна, мозокот мора дополнително да ја обработи.
0.12 | 1.61 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 16 | 48 | Разговори, слики, задачи, проблеми, нови знаења, емоции, одлуки и безброј ситни детали постојано се натрупуваат во мозокот.
0.12 | 1.61 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 26 | 58 | Mоже да му овозможи на мозокот да ги преуреди информациите и да воспостави врски кои, доде...нтрирани на проблемот, тешко ги забележуваме.
0.08 | 0.92 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 34 | 66 | Но мозокот што го проценува веќе не е во иста состојба.
0.06 | 0.70 | 5.00 | 26-10-01 09:00 | 106 | 138 | Но може да му овозможи на мозокот подобро да ги обработи информациите со кои веќе располагаме.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
1.31/0.00
0.00
8.45
5.00
1.02
0.20
816.00
24.60
51.84
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.43 | 5.58 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 20 | 16 | Некои истражувања забележале и промени во нивото на мелатонин, хормонот кој го регулира циклусот на спиење.
0.21 | 3.00 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 24 | 20 | Млекото содржи триптофан, аминокиселина која телото ја користи за производство на серотони... хормони за регулирање на циклусот на спиење.
0.13 | 1.90 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 14 | 10 | Научниците претпоставуваат дека за тоа се заслужни антиоксидансите и другите соединенија к...вното дејство сè уште не е целосно разјаснет.
0.13 | 1.90 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 33 | 29 | Истражувањата покажуваат дека омега-3 масните киселини можат да ја подобрат таканаречената...о кревет лицето навистина го поминува во сон.
0.11 | 1.58 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 32 | 28 | Омега-3 масните киселини можат да влијаат врз производството на мелатонин, па научниците и...оголем внес може да придонесе за подобар сон.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
1.62/0.00
0.00
5.76
5.00
0.74
0.15
584.00
26.00
4.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.27 | 3.67 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 23 | 19 | Чаша топло млеко е познат напиток за опуштање, а хранливите материи што ги содржи можат дополнително да придонесат за добар сон.
0.16 | 2.22 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 26 | 22 | Истражувањата за млекото и млечните производи покажуваат дека тие можат да го подобрат субјективното чувство за квалитетот на сонот.
0.16 | 2.22 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 29 | 25 | Иако оваа количина не е научно потврдена доза за подобар сон, може да биде добра почетна т...те да внесете млеко во вашата вечерна рутина.
0.08 | 0.99 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 27 | 23 | Соарес предлага чаша топло млеко навечер, доколку добро го поднесувате.
0.06 | 0.71 | 4.00 | 26-10-01 13:09 | 25 | 21 | Лусијана Соарес, докторка по нутриционизам, смета дека млекото е одличен додаток на вечерната рутина.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
8
1.28/0.00
0.00
3.91
4.00
0.51
0.13
330.00
52.75
8.19
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.14 | 1.71 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 51 | 83 | За децата од околу шест до 12 години вообичаено се препорачуваат приближно 9 до 12 часа сон дневно.
0.14 | 1.71 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 56 | 88 | Кај возрасните потребите се индивидуални, но научните препораки генерално укажуваат дека з... редовно да спијат најмалку околу седум часа.
0.16 | 1.45 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 49 | 81 | Колку треба да спијат децата?
0.08 | 0.76 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 55 | 87 | А колку сон им е потребен на возрасните?
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
33
0.39/0.00
0.00
9.44
3.00
0.97
0.32
566.00
39.33
1156.22
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.45 | 5.68 | 2.00 | 26-10-01 13:09 | 10 | 6 | Консумирањето киви пред спиење би можело да го намали бројот на будења во текот на ноќта.
0.26 | 3.71 | 2.00 | 26-10-01 13:09 | 21 | 17 | Овие наоди упатуваат на тоа дека оревите можат да му помогнат на телото да се подготви за ...ека го спречуваат будењето во текот на ноќта.
0.26 | 3.71 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 87 | 119 | Корисна вечерна рутина може да вклучува: приближно исто време на легнување, ограничување н...ување тешки оброци непосредно пред легнување.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
29
0.39/0.00
0.00
8.22
3.00
0.99
0.33
269.00
40.33
2507.56
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.44 | 5.11 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 1 | 33 | „Преспиј го проблемот“ не е само народна мудрост.
0.27 | 3.34 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 9 | 41 | Токму тогаш се појавува добро познатата реченица: „Преспиј го проблемот.“ Долго време тоа се сметаше главно за народна мудрост.
0.27 | 3.34 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 111 | 143 | Затоа старата реченица: „Преспиј го проблемот.“ воопшто не мора да значи бегање од проблемот.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
14
0.76/0.00
0.00
4.05
3.00
0.45
0.15
383.00
63.33
182.89
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.22 | 2.88 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 79 | 111 | Но кај лица кои имаат: изразено грчење, опструктивна апнеја во сон, оваа положба понекогаш може да ги влоши симптомите.
0.11 | 1.52 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 46 | 78 | Понекогаш недостигот на сон може да се покаже како раздразливост, проблем со концентрација, импулсивност или зголемена активност.
0.11 | 1.52 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 65 | 97 | Честите будења, апнејата, силното грчење, болката, стресот, бучавата или несоодветната средина можат сериозно да го нарушат тој процес.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
6
0.71/0.00
0.00
6.84
3.00
0.78
0.26
339.00
81.00
6.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.39 | 5.09 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 78 | 110 | За некои луѓе спиењето на грб може да биде удобно за ‘рбетот, особено ако душекот и перницата обезбедуваат добра поддршка.
0.39 | 5.09 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 81 | 113 | Спиењето на стомак може да помогне кај одредени луѓе што грчат, но истовремено може да соз...ратот и ‘рбетот поради ротирањето на главата.
0.00 | 0.00 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 84 | 116 | Навиките пред спиење често се поважни од положбата.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
7
0.10/0.00
0.00
7.70
3.00
1.50
0.50
48.00
92.00
0.67
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.50 | 3.75 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 92 | 124 | Повеќе информации.
0.50 | 3.75 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 93 | 125 | Повеќе содржини.
0.50 | 3.57 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 91 | 123 | Повеќе работа.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
9
0.55/0.00
0.00
0.00
2.00
0.00
0.00
11.00
12.50
12.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 9 | 5 | Киви.
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 16 | 12 | Ореви.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
0.55/0.00
0.00
0.00
2.00
0.00
0.00
45.00
19.50
182.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 6 | 38 | Истата мисла се повторува.
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 33 | 65 | Проблемот е истиот.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
16
0.21/0.00
0.00
6.34
2.00
0.67
0.34
425.00
22.50
0.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.34 | 4.54 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 22 | 54 | Истражувањата укажуваат дека во одредени ситуации – да. Во научни експерименти е забележан...колку луѓето кои во меѓувреме останале будни.
0.34 | 4.54 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 23 | 55 | Во една таква студија околу 62% од луѓето кои спиеле го откриле решението, наспроти околу 24 проценти од оние кои останале будни.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
0.55/0.00
0.00
0.00
2.00
0.00
0.00
74.00
68.50
1482.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 30 | 62 | Тој влијае и врз емоциите.
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 107 | 139 | Може да ја намали емоционалната преоптовареност.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
10
0.50/0.00
0.00
0.85
2.00
0.10
0.05
245.00
68.00
729.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.05 | 0.63 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 41 | 73 | Учењето до раните утрински часови може да изгледа продуктивно, но ако цената е сериозно ск...сонот, дел од ефектот може да биде спротивен.
0.05 | 0.63 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 95 | 127 | Понекогаш дури се создава впечаток дека човекот кој спие помалку е поамбициозен или попродуктивен.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
17
0.28/0.00
0.00
3.87
2.00
0.53
0.27
124.00
61.50
0.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.27 | 2.87 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 61 | 93 | Седум часа во кревет не значат седум часа добар сон.
0.27 | 2.87 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 62 | 94 | Човек може да помине осум часа во кревет, а сепак да се разбуди исцрпен.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
67
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
5.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 5 | 1 | Ако оваа ситуација ви е позната, можеби е време да размислите и за исхраната.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
62
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
138.00
8.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 8 | 4 | Станува збор за практични опции кои може да се вклучат во вечерниот оброк или да се јадат како мал оброк пред спиење, пишува „EatingWell“.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
69
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
122.00
11.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 11 | 7 | Нутриционистката Ерин Палински-Вејд го препорачува ова овошје и се повикува на истражувања за неговото влијание врз сонот.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
60
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
101.00
12.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 12 | 8 | „Најдобро истражена и наједноставна препорака се две киви, приближно еден час пред спиење“, вели таа.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
49
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
112.00
15.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 15 | 11 | Ако сакате да го пробате овој пристап, изедете две зелени киви со средна големина околу еден час пред легнување.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
55
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
133.00
18.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 18 | 14 | Нутриционистката Лорен Манакер препорачува порција од околу 40 грама, токму количината што била користена во неодамнешни истражувања.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
51
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
6.00
22.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 22 | 18 | Млеко.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
52
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
90.00
28.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 28 | 24 | Таа го опишува како „познат ритуал пред спиење кој дава чувство на удобност и опуштеност“.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
63
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
11.00
30.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 30 | 26 | Масна риба.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
50
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
142.00
31.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 31 | 27 | Нутриционистката Соарес ја препорачува масната риба како одличен избор за вечера бидејќи с...ранливи материи важни за регулирање на сонот.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
42
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
35.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 35 | 31 | Соарес советува порција од 85 до 140 грама масна риба два до трипати неделно.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
56
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
139.00
36.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 36 | 32 | На пример, лососот може да се подготви со зеленчук и да се послужи со ориз, а остатоците м...да се искористат за брза вечера следниот ден.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
66
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
95.00
5.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 5 | 37 | Секој барем еднаш се нашол пред проблем што станува сè потежок колку повеќе размислува за него.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
43
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
19.00
7.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 7 | 39 | Решението не доаѓа.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
39
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
137.00
8.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 8 | 40 | Различните можности почнуваат да изгледаат подеднакво погрешни, а доцна навечер и најмалата дилема може да изгледа како нерешлива пречка.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
64
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
77.00
10.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 10 | 42 | Денес науката сè повеќе покажува дека зад неа стои реален биолошки механизам.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
57
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
9.00
12.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 12 | 44 | Напротив.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
65
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
50.00
13.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 13 | 45 | Тој продолжува да работи – само на поинаков начин.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
40
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
54.00
15.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 15 | 47 | Во текот на денот примаме огромна количина информации.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
47
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
70.00
17.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 17 | 49 | Но тие не остануваат едноставно складирани како датотеки на компјутер.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
38
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
54.00
19.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 19 | 51 | Овој процес е познат како консолидација на меморијата.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
45
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
63.00
25.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 25 | 57 | Тоа не значи дека една ноќ ќе ни го реши секој животен проблем.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
59
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
47.00
27.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 27 | 59 | Кога сме уморни, проблемите изгледаат поголеми.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
61
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
95.00
32.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 32 | 64 | Затоа ист проблем може да изгледа многу различно во два часот по полноќ и во осум часот наутро.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
58
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
65.00
37.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 37 | 69 | Кога учиме нешто ново, информацијата прво е релативно нестабилна.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
41
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
147.00
40.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 40 | 72 | Затоа добриот сон е особено важен за учениците, студентите, луѓето кои учат нов јазик, муз...ртистите и сите што совладуваат нови вештини.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
53
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
52.00
45.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 45 | 77 | Ненаспаното дете не мора секогаш да изгледа поспано.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
54
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
29.00
48.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 48 | 80 | Тој е дел од неговиот развој.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
48
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
79.00
52.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 52 | 84 | За тинејџерите од 13 до 18 години најчесто се препорачуваат околу 8 до 10 часа.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
44
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
162.00
54.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 54 | 86 | Телефоните, таблетите, компјутерите, видеоигрите и социјалните мрежи го продолжуваат денот...ото природно почнува да се подготвува за сон.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
28
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
213.00
58.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 58 | 90 | Меѓу нив се: кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот...работна ефикасност, поголем ризик од несреќи.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
24
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
6.00
63.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 63 | 95 | Зошто?
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
70
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
113.00
66.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 66 | 98 | Затоа прашањето не е само: „Колку долго спиев?“, туку и: „Колку добро спиев?“ Која положба за спиење е најздрава?
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
71
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
61.00
67.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 67 | 99 | Токму тука често се појавуваат премногу поедноставени совети.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
26
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
78.00
68.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 68 | 100 | Може да се сретне тврдењето дека постои само една „идеална“ положба за спиење.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
72
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
63.00
69.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 69 | 101 | На пример – дека спиењето на левата страна е секогаш најздраво.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
20
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
47.00
70.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 70 | 102 | Човечкото тело не функционира толку едноставно.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
23
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
71.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 71 | 103 | Различни луѓе имаат различни здравствени состојби и различни потреби.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
36
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
155.00
74.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 74 | 106 | Кај одредени луѓе може да помогне да се намали грчењето, а кај оние со гастроезофагеален р... понекогаш може да биде поповолна од десната.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
11
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
97.00
75.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 75 | 107 | Кај бремени жени исто така често се препорачува спиење на страна, особено во подоцнежните месеци.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
30
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
66.00
76.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 76 | 108 | Но тоа не значи дека левата страна е универзално најдобра за сите.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
37
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
52.00
82.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 82 | 114 | Затоа не постои едноставен одговор што важи за сите.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
19
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
120.00
83.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 83 | 115 | Најдобрата положба е онаа што овозможува: слободно дишење, правилна поддршка на телото, минимална болка, непрекинат сон.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
35
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
84.00
85.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 85 | 117 | Луѓето често бараат „совршена перница“, „совршена положба“ или друг едноставен трик.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
21
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
36.00
88.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 88 | 120 | Кај децата рутината е особено важна.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
27
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
22.00
94.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 94 | 126 | Повеќе часови будност.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
18
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
56.00
96.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 96 | 128 | Биологијата не се приспособува лесно на таквата култура.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
32
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
26.00
98.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 98 | 130 | Срцето има потреба од сон.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
34
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
39.00
99.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 99 | 131 | Имунолошкиот систем има потреба од сон.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
46
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
59.00
101.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 101 | 133 | „Утрото е попаметно од вечерта“ можеби не е само поговорка.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
31
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
21.00
103.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 103 | 135 | Не ги плаќа сметките.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
25
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
30.00
104.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 104 | 136 | Не ги донесува тешките одлуки.
Sentence-cluster ID (count= 73)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
12
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
29.00
105.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 105 | 137 | Не ги отстранува конфликтите.
OLD: TF-IDF K-Means (k=15) — 15 clusters
Cluster# (15)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
10
0.23
19.30
1.82/0.23
11.00
4.31
0.39
641.00
74.45
175.70
6
0.04
8.37
0.66/0.18
4.00
1.30
0.33
156.00
67.75
1030.19
12
0.02
12.00
35.58/0.40
82.00
9.63
0.12
8069.00
46.04
999.13
14
0.00
5.70
5.71/0.00
13.00
1.22
0.09
1383.00
39.69
752.21
5
0.00
9.59
1.96/0.00
7.00
1.58
0.23
525.00
47.29
1267.35
1
0.00
7.14
1.84/0.00
6.00
1.03
0.17
588.00
47.00
706.67
11
0.00
9.09
0.85/0.00
4.00
1.26
0.31
248.00
50.25
1415.69
2
0.00
4.27
0.98/0.00
4.00
0.67
0.17
151.00
66.00
1528.50
7
0.00
8.22
0.39/0.00
3.00
0.99
0.33
269.00
40.33
2507.56
0
0.00
4.67
0.42/0.00
3.00
0.68
0.23
125.00
63.00
1682.67
3
0.00
3.90
0.53/0.00
3.00
0.57
0.19
117.00
65.33
1531.56
4
0.00
1.83
0.34/0.00
2.00
0.21
0.11
265.00
21.50
342.25
8
0.00
0.71
0.46/0.00
2.00
0.09
0.04
184.00
17.50
90.25
9
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.06
0.06
101.00
25.00
0.00
13
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
19.00
33.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
10
1.82/0.23
0.23
19.30
11.00
4.31
0.39
641.00
74.45
175.70
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.67 | 5.32 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 80 | 112 | Спиењето на стомак.
0.67 | 5.01 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 77 | 109 | Спиењето на грб.
0.41 | 4.34 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 43 | 75 | Кај децата значењето на спиењето е уште поголемо.
0.40 | 4.20 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 59 | 91 | Должината на спиењето не е единствениот фактор.
0.37 | 3.94 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 73 | 105 | Спиењето на страна е една од најчестите положби.
0.44 | 3.48 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 72 | 104 | Спиењето на страна.
0.29 | 3.24 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 69 | 101 | На пример – дека спиењето на левата страна е секогаш најздраво.
0.39 | 2.96 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 81 | 113 | Спиењето на стомак може да помогне кај одредени луѓе што грчат, но истовремено може да соз...ратот и ‘рбетот поради ротирањето на главата.
0.25 | 2.96 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 86 | 118 | Но најголем ефект врз квалитетот на спиењето често имаат секојдневните навики.
0.22 | 2.50 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 89 | 121 | Во време на постојана будност, спиењето станува потценет ресурс.
0.20 | 2.33 | 10.00 | 26-10-01 09:00 | 90 | 122 | Современото општество често го претставува спиењето како изгубено време.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
6
0.66/0.18
0.04
8.37
4.00
1.30
0.33
156.00
67.75
1030.19
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.73 | 6.43 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 98 | 130 | Срцето има потреба од сон.
0.13 | 2.85 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 24 | 56 | Особено интересна била поврзаноста со длабокиот сон.
0.29 | 2.85 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 50 | 82 | Потребата за сон се менува со возраста.
0.15 | 1.53 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 99 | 131 | Имунолошкиот систем има потреба од сон.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
12
35.58/0.40
0.02
12.00
82.00
9.63
0.12
8069.00
46.04
999.13
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.93 | 13.54 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 113 | 145 | Науката потврдува дека сонот не е пасивна пауза – тој ја зацврстува меморијата, ги регулир...шение што вечерта не сме можеле да го видиме.
0.57 | 5.48 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 35 | 67 | Сонот е дел од системот за учење.
0.46 | 4.50 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 42 | 74 | Кај децата сонот е дел од развојот.
0.31 | 4.32 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 6 | 2 | Научните истражувања покажале дека одредени намирници можат да им помогнат на луѓето да спијат подолго и со помалку прекини.
0.29 | 3.90 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 41 | 73 | Учењето до раните утрински часови може да изгледа продуктивно, но ако цената е сериозно ск...сонот, дел од ефектот може да биде спротивен.
0.28 | 3.59 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 17 | 13 | Оревите како дел од вечерата можат да го олеснат заспивањето и да го подобрат севкупниот квалитет на сонот.
0.25 | 3.57 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 21 | 17 | Овие наоди упатуваат на тоа дека оревите можат да му помогнат на телото да се подготви за ...ека го спречуваат будењето во текот на ноќта.
0.26 | 3.51 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 13 | 9 | Истражувањата потврдиле дека кивито може да го подобри времетраењето на сонот и да го намали бројот на будења во текот на ноќта.
0.24 | 3.34 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 18 | 50 | За време на сонот мозокот почнува да ги организира, да ги споредува со претходните искуств...е информации што ги препознава како значајни.
0.25 | 3.26 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 20 | 16 | Некои истражувања забележале и промени во нивото на мелатонин, хормонот кој го регулира циклусот на спиење.
0.22 | 3.17 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 20 | 52 | Токму затоа понекогаш наутро можеме полесно да се сетиме на нешто, да ја разбереме задачат...е решение што претходно не сме го забележале.
0.19 | 2.95 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 2 | 34 | Современите истражувања покажуваат дека за време на сонот мозокот активно ги обработува ин... создава нови врски меѓу претходно наученото.
0.20 | 2.80 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 54 | 86 | Телефоните, таблетите, компјутерите, видеоигрите и социјалните мрежи го продолжуваат денот...ото природно почнува да се подготвува за сон.
0.21 | 2.80 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 64 | 96 | Затоа што квалитетниот сон треба да биде релативно непрекинат и да ги помине нормалните циклуси на различните фази на спиењето.
0.21 | 2.73 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 110 | 142 | И понекогаш може да ни помогне следното утро да го забележиме она што претходната вечер не сме можеле да го видиме.
0.20 | 2.63 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 46 | 78 | Понекогаш недостигот на сон може да се покаже како раздразливост, проблем со концентрација, импулсивност или зголемена активност.
0.20 | 2.62 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 78 | 110 | За некои луѓе спиењето на грб може да биде удобно за ‘рбетот, особено ако душекот и перницата обезбедуваат добра поддршка.
0.19 | 2.54 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 44 | 76 | Сонот е поврзан со: развојот на мозокот, вниманието, учењето, меморијата, емоционалната регулација, физичкиот раст, имунолошките функции.
0.19 | 2.51 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 65 | 97 | Честите будења, апнејата, силното грчење, болката, стресот, бучавата или несоодветната средина можат сериозно да го нарушат тој процес.
0.25 | 2.51 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 55 | 87 | А колку сон им е потребен на возрасните?
0.25 | 2.51 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 60 | 92 | Исто толку важен е и квалитетот на сонот.
0.17 | 2.31 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 24 | 20 | Млекото содржи триптофан, аминокиселина која телото ја користи за производство на серотони... хормони за регулирање на циклусот на спиење.
0.15 | 2.08 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 26 | 22 | Истражувањата за млекото и млечните производи покажуваат дека тие можат да го подобрат субјективното чувство за квалитетот на сонот.
0.14 | 2.02 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 33 | 29 | Истражувањата покажуваат дека омега-3 масните киселини можат да ја подобрат таканаречената...о кревет лицето навистина го поминува во сон.
0.14 | 2.02 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 58 | 90 | Меѓу нив се: кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот...работна ефикасност, поголем ризик од несреќи.
0.12 | 2.01 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 4 | 36 | Науката потврдува дека сонот не е пасивна пауза – тој ја зацврстува меморијата, ги регулир...а решението не доаѓа – можеби е време за сон.
0.26 | 2.01 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 87 | 119 | Корисна вечерна рутина може да вклучува: приближно исто време на легнување, ограничување н...ување тешки оброци непосредно пред легнување.
0.15 | 1.92 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 10 | 6 | Консумирањето киви пред спиење би можело да го намали бројот на будења во текот на ноќта.
0.15 | 1.92 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 32 | 64 | Затоа ист проблем може да изгледа многу различно во два часот по полноќ и во осум часот наутро.
0.12 | 1.80 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 14 | 10 | Научниците претпоставуваат дека за тоа се заслужни антиоксидансите и другите соединенија к...вното дејство сè уште не е целосно разјаснет.
0.14 | 1.74 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 5 | 1 | Ако оваа ситуација ви е позната, можеби е време да размислите и за исхраната.
0.13 | 1.59 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 68 | 100 | Може да се сретне тврдењето дека постои само една „идеална“ положба за спиење.
0.12 | 1.58 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 12 | 8 | „Најдобро истражена и наједноставна препорака се две киви, приближно еден час пред спиење“, вели таа.
0.13 | 1.58 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 57 | 89 | Хроничниот недостиг на сон е поврзан со поголем ризик од повеќе здравствени проблеми.
0.11 | 1.55 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 11 | 7 | Нутриционистката Ерин Палински-Вејд го препорачува ова овошје и се повикува на истражувања за неговото влијание врз сонот.
0.14 | 1.50 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 70 | 102 | Човечкото тело не функционира толку едноставно.
0.14 | 1.50 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 102 | 134 | Сонот не ги решава нашите проблеми наместо нас.
0.11 | 1.48 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 79 | 111 | Но кај лица кои имаат: изразено грчење, опструктивна апнеја во сон, оваа положба понекогаш може да ги влоши симптомите.
0.12 | 1.45 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 62 | 94 | Човек може да помине осум часа во кревет, а сепак да се разбуди исцрпен.
0.14 | 1.40 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 88 | 120 | Кај децата рутината е особено важна.
0.12 | 1.40 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 15 | 47 | Во текот на денот примаме огромна количина информации.
0.11 | 1.38 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 83 | 115 | Најдобрата положба е онаа што овозможува: слободно дишење, правилна поддршка на телото, минимална болка, непрекинат сон.
0.11 | 1.38 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 51 | 83 | За децата од околу шест до 12 години вообичаено се препорачуваат приближно 9 до 12 часа сон дневно.
0.10 | 1.36 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 19 | 15 | Студиите покажале дека редовното консумирање ореви може да го подобри квалитетот на сонот и да го скрати времето потребно за заспивање.
0.09 | 1.26 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 4 | 0 | Редовното легнување секоја вечер во исто време не гарантира и квалитетен сон, особено ако во текот на ноќта се борите со несоница.
0.09 | 1.26 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 56 | 88 | Кај возрасните потребите се индивидуални, но научните препораки генерално укажуваат дека з... редовно да спијат најмалку околу седум часа.
0.08 | 1.17 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 32 | 28 | Омега-3 масните киселини можат да влијаат врз производството на мелатонин, па научниците и...оголем внес може да придонесе за подобар сон.
0.10 | 1.11 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 96 | 128 | Биологијата не се приспособува лесно на таквата култура.
0.10 | 1.11 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 101 | 133 | „Утрото е попаметно од вечерта“ можеби не е само поговорка.
0.09 | 1.01 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 45 | 77 | Ненаспаното дете не мора секогаш да изгледа поспано.
0.09 | 1.01 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 61 | 93 | Седум часа во кревет не значат седум часа добар сон.
0.07 | 0.99 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 23 | 19 | Чаша топло млеко е познат напиток за опуштање, а хранливите материи што ги содржи можат дополнително да придонесат за добар сон.
0.07 | 0.95 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 29 | 25 | Иако оваа количина не е научно потврдена доза за подобар сон, може да биде добра почетна т...те да внесете млеко во вашата вечерна рутина.
0.07 | 0.95 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 66 | 98 | Затоа прашањето не е само: „Колку долго спиев?“, туку и: „Колку добро спиев?“ Која положба за спиење е најздрава?
0.09 | 0.95 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 82 | 114 | Затоа не постои едноставен одговор што важи за сите.
0.07 | 0.87 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 28 | 60 | Постои уште една причина зошто утрото понекогаш изгледа „попаметно“ од вечерта.
0.07 | 0.87 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 52 | 84 | За тинејџерите од 13 до 18 години најчесто се препорачуваат околу 8 до 10 часа.
0.05 | 0.72 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 7 | 3 | Нутриционистите објаснуваат кои намирници имаат најдобар ефект врз сонот и како најдобро да се консумираат.
0.05 | 0.72 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 39 | 71 | Токму за време на различните фази на спиењето се случуваат процеси што помагаат во зацврстувањето на наученото.
0.05 | 0.71 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 16 | 48 | Разговори, слики, задачи, проблеми, нови знаења, емоции, одлуки и безброј ситни детали постојано се натрупуваат во мозокот.
0.06 | 0.71 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 95 | 127 | Понекогаш дури се создава впечаток дека човекот кој спие помалку е поамбициозен или попродуктивен.
0.00 | 0.00 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 9 | 5 | Киви.
0.00 | 0.00 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 15 | 11 | Ако сакате да го пробате овој пристап, изедете две зелени киви со средна големина околу еден час пред легнување.
0.00 | 0.00 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 16 | 12 | Ореви.
0.00 | 0.00 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 22 | 18 | Млеко.
0.00 | 0.00 | 24.00 | 26-10-01 13:09 | 27 | 23 | Соарес предлага чаша топло млеко навечер, доколку добро го поднесувате.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 6 | 38 | Истата мисла се повторува.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 12 | 44 | Напротив.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 17 | 49 | Но тие не остануваат едноставно складирани како датотеки на компјутер.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 21 | 53 | Може ли навистина да „преспиеме“ еден проблем?
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 25 | 57 | Тоа не значи дека една ноќ ќе ни го реши секој животен проблем.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 37 | 69 | Кога учиме нешто ново, информацијата прво е релативно нестабилна.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 48 | 80 | Тој е дел од неговиот развој.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 49 | 81 | Колку треба да спијат децата?
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 63 | 95 | Зошто?
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 67 | 99 | Токму тука често се појавуваат премногу поедноставени совети.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 71 | 103 | Различни луѓе имаат различни здравствени состојби и различни потреби.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 85 | 117 | Луѓето често бараат „совршена перница“, „совршена положба“ или друг едноставен трик.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 103 | 135 | Не ги плаќа сметките.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 104 | 136 | Не ги донесува тешките одлуки.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 105 | 137 | Не ги отстранува конфликтите.
0.00 | 0.00 | 58.00 | 26-10-01 09:00 | 107 | 139 | Може да ја намали емоционалната преоптовареност.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
14
5.71/0.00
0.00
5.70
13.00
1.22
0.09
1383.00
39.69
752.21
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.25 | 3.42 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 74 | 106 | Кај одредени луѓе може да помогне да се намали грчењето, а кај оние со гастроезофагеален р... понекогаш може да биде поповолна од десната.
0.23 | 3.08 | 5.00 | 26-10-01 13:09 | 18 | 14 | Нутриционистката Лорен Манакер препорачува порција од околу 40 грама, токму количината што била користена во неодамнешни истражувања.
0.23 | 3.08 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 23 | 55 | Во една таква студија околу 62% од луѓето кои спиеле го откриле решението, наспроти околу 24 проценти од оние кои останале будни.
0.34 | 2.51 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 22 | 54 | Истражувањата укажуваат дека во одредени ситуации – да. Во научни експерименти е забележан...колку луѓето кои во меѓувреме останале будни.
0.18 | 2.51 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 26 | 58 | Mоже да му овозможи на мозокот да ги преуреди информациите и да воспостави врски кои, доде...нтрирани на проблемот, тешко ги забележуваме.
0.13 | 1.78 | 5.00 | 26-10-01 13:09 | 31 | 27 | Нутриционистката Соарес ја препорачува масната риба како одличен избор за вечера бидејќи с...ранливи материи важни за регулирање на сонот.
0.13 | 1.78 | 5.00 | 26-10-01 13:09 | 36 | 32 | На пример, лососот може да се подготви со зеленчук и да се послужи со ориз, а остатоците м...да се искористат за брза вечера следниот ден.
0.09 | 1.13 | 5.00 | 26-10-01 13:09 | 35 | 31 | Соарес советува порција од 85 до 140 грама масна риба два до трипати неделно.
0.00 | 0.00 | 5.00 | 26-10-01 13:09 | 30 | 26 | Масна риба.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 7 | 39 | Решението не доаѓа.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 30 | 62 | Тој влијае и врз емоциите.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 76 | 108 | Но тоа не значи дека левата страна е универзално најдобра за сите.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-10-01 09:00 | 108 | 140 | Може да ја подобри концентрацијата.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
1.96/0.00
0.00
9.59
7.00
1.58
0.23
525.00
47.29
1267.35
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.39 | 4.67 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 38 | 70 | За да остане подолгорочно достапна, мозокот мора дополнително да ја обработи.
0.24 | 2.89 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 31 | 63 | Кога сме ненаспани, мозокот може поинтензивно да реагира на непријатни или заканувачки инф...ална контрола функционираат помалку ефикасно.
0.24 | 2.89 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 106 | 138 | Но може да му овозможи на мозокот подобро да ги обработи информациите со кои веќе располагаме.
0.25 | 2.56 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 11 | 43 | Кога заспиваме, мозокот не се исклучува.
0.20 | 1.78 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 97 | 129 | Мозокот има потреба од сон.
0.18 | 1.76 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 14 | 46 | Мозокот работи и додека спиеме.
0.08 | 0.92 | 6.00 | 26-10-01 09:00 | 34 | 66 | Но мозокот што го проценува веќе не е во иста состојба.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
1.84/0.00
0.00
7.14
6.00
1.03
0.17
588.00
47.00
706.67
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.24 | 2.76 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 53 | 85 | Современиот начин на живот често го скратува времето за спиење.
0.22 | 2.38 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 84 | 116 | Навиките пред спиење често се поважни од положбата.
0.19 | 2.34 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 75 | 107 | Кај бремени жени исто така често се препорачува спиење на страна, особено во подоцнежните месеци.
0.13 | 1.65 | 3.00 | 26-10-01 13:09 | 28 | 24 | Таа го опишува како „познат ритуал пред спиење кој дава чувство на удобност и опуштеност“.
0.12 | 1.64 | 3.00 | 26-10-01 13:09 | 8 | 4 | Станува збор за практични опции кои може да се вклучат во вечерниот оброк или да се јадат како мал оброк пред спиење, пишува „EatingWell“.
0.12 | 1.64 | 3.00 | 26-10-01 13:09 | 34 | 30 | Тоа упатува на можна корист за поквалитетен и поконтинуиран сон, иако не е пронајдена дире...т со подолгото спиење или побрзото заспивање.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
11
0.85/0.00
0.00
9.09
4.00
1.26
0.31
248.00
50.25
1415.69
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.43 | 4.70 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 29 | 61 | Недостатокот на сон не влијае само врз концентрацијата.
0.25 | 2.75 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 13 | 45 | Тој продолжува да работи – само на поинаков начин.
0.13 | 1.42 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 47 | 79 | Затоа редовниот сон не е само дел од удобноста на детето.
0.45 | 1.42 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 112 | 144 | Понекогаш тоа може да биде само уште еден начин мозокот да продолжи да работи на него.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.98/0.00
0.00
4.27
4.00
0.67
0.17
151.00
66.00
1528.50
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.29 | 2.84 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 19 | 51 | Овој процес е познат како консолидација на меморијата.
0.29 | 2.84 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 36 | 68 | Сонот е особено важен за меморијата.
0.20 | 1.84 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 100 | 132 | Меморијата има потреба од сон.
0.18 | 1.69 | 3.00 | 26-10-01 09:00 | 109 | 141 | Може да ја зацврсти меморијата.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
7
0.39/0.00
0.00
8.22
3.00
0.99
0.33
269.00
40.33
2507.56
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.44 | 5.11 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 1 | 33 | „Преспиј го проблемот“ не е само народна мудрост.
0.27 | 3.34 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 9 | 41 | Токму тогаш се појавува добро познатата реченица: „Преспиј го проблемот.“ Долго време тоа се сметаше главно за народна мудрост.
0.27 | 3.34 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 111 | 143 | Затоа старата реченица: „Преспиј го проблемот.“ воопшто не мора да значи бегање од проблемот.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
0.42/0.00
0.00
4.67
3.00
0.68
0.23
125.00
63.00
1682.67
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.50 | 3.57 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 91 | 123 | Повеќе работа.
0.18 | 1.33 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 5 | 37 | Секој барем еднаш се нашол пред проблем што станува сè потежок колку повеќе размислува за него.
0.18 | 1.33 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 93 | 125 | Повеќе содржини.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.53/0.00
0.00
3.90
3.00
0.57
0.19
117.00
65.33
1531.56
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.41 | 3.19 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 92 | 124 | Повеќе информации.
0.17 | 1.39 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 10 | 42 | Денес науката сè повеќе покажува дека зад неа стои реален биолошки механизам.
0.17 | 1.39 | 2.00 | 26-10-01 09:00 | 94 | 126 | Повеќе часови будност.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
0.34/0.00
0.00
1.83
2.00
0.21
0.11
265.00
21.50
342.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.21 | 2.97 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 3 | 35 | Но добриот сон е многу повеќе од помош при решавање дилеми – тој е еден од темелите на физичкото и менталното здравје.
0.21 | 2.97 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 40 | 72 | Затоа добриот сон е особено важен за учениците, студентите, луѓето кои учат нов јазик, муз...ртистите и сите што совладуваат нови вештини.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
8
0.46/0.00
0.00
0.71
2.00
0.09
0.04
184.00
17.50
90.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.09 | 0.95 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 8 | 40 | Различните можности почнуваат да изгледаат подеднакво погрешни, а доцна навечер и најмалата дилема може да изгледа како нерешлива пречка.
0.09 | 0.95 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 27 | 59 | Кога сме уморни, проблемите изгледаат поголеми.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
9
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.06
0.06
101.00
25.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.06 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 13:09 | 25 | 21 | Лусијана Соарес, докторка по нутриционизам, смета дека млекото е одличен додаток на вечерната рутина.
Sentence-cluster ID (count= 15)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
13
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
19.00
33.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id | Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-10-01 09:00 | 33 | 65 | Проблемот е истиот.