Познатиот ендокринолог, Иван Круљац, чиј научен опус брои над 60 објавени трудови во меѓународни списанија, меѓу кои и во престижниte изданија na The New England Journal of Medicine и The American Journal of Medicine и важи за еден од експертите за метаболичко здравје на Балканот, зборува за МИА, за во моментов, најпопуларниот лек против дебелина - оземпик. Во периодот 2019–2020 година бил секретар на Хрватското ендокринолошко друштво и хрватски претставник во Европското ендокринолошко друштво, а е и коосновач и извршен уредник на научното списание „Endocrine Oncology and Metabolism". Доктор Круљац, покрај универзитетските предавања, академската и клиничката работа е оснoвач и директор на Поликлиниката Solmed (2018-ta), преку која бил главен истражувач во осум меѓународни клинички студии, а во 2023 година го основал Metabolic Friendly во Загреб, првиот медицински центар на екс-ЈУ просторите специјализиран за метаболизам, фокусиран на пациенти со инсулинска резистенција.

Доколку ви треба едноставно, но многу заситно јадење кое може да се јаде и како ручек и како лесна вечера, оваа запечена комбинација од тиквички, пилешко и сирење е одличен избор. Тиквичките се меѓу намирниците кои лесно ги претвораме во безброј различни јадења, а ако полека ви снемуваат идеи како сè да ги искористите, имајте предвид дека тиквичките можат да послужат и како „пакетче“ за неодолив, солен специјалитет од рерна. Целата тајна е во тоа што тенките ленти од тиквички го обвиткуваат кремастиот фил од сирење, јајца и пилешко, а потоа сè се спојува во сочен оброк со запечена коричка.

Времето за заспивање е индивидуално за секое дете и зависи од возраста, физичката активност и низа други фактори. Еве ги најчестите знаци дека вашето дете премногу доцна оди на спиење: Добива „втора енергија“ и станува хиперактивно доцна навечер. Се мачи да заспие: Редовно му требаат повеќе од 30 до 60 минути да заспие откако ќе легне.

Потребни состојки: 3 јајца 200 г пченкарно брашно 100 г бело брашно 200 мл јогурт 100 мл масло 150 г сирење 150–200 г свински врат 1 прашок за печиво 100 мл газирана вода Малку сол По желба: сусам или ким Подготовка: Подготви го вратот – исечкај го свинскиот врат на мали коцки. Ако сакаш поизразен вкус, можеш кратко да го пропржиш во тава без многу масло. Направи ја смесата – во сад измати ги јајцата, па додај ги јогуртот, маслото и газираната вода.

Познатиот ендокринолог, Иван Круљац, чиј научен опус брои над 60 објавени трудови во меѓународни списанија, меѓу кои и во престижниte изданија na The New England Journal of Medicine и The American Journal of Medicine и важи за еден од експертите за метаболичко здравје на Балканот, зборува за МИА, за во моментов, најпопуларниот лек против дебелина - оземпик. Во периодот 2019–2020 година бил секретар на Хрватското ендокринолошко друштво и хрватски претставник во Европското ендокринолошко друштво, а е и коосновач и извршен уредник на научното списание „Endocrine Oncology and Metabolism". Доктор Круљац, покрај универзитетските предавања, академската и клиничката работа е оснoвач и директор на Поликлиниката Solmed (2018-ta), преку која бил главен истражувач во осум меѓународни клинички студии, а во 2023 година го основал Metabolic Friendly во Загреб, првиот медицински центар на екс-ЈУ просторите специјализиран за метаболизам, фокусиран на пациенти со инсулинска резистенција.

Доколку ви треба едноставно, но многу заситно јадење кое може да се јаде и како ручек и како лесна вечера, оваа запечена комбинација од тиквички, пилешко и сирење е одличен избор. Тиквичките се меѓу намирниците кои лесно ги претвораме во безброј различни јадења, а ако полека ви снемуваат идеи како сè да ги искористите, имајте предвид дека тиквичките можат да послужат и како „пакетче“ за неодолив, солен специјалитет од рерна. Целата тајна е во тоа што тенките ленти од тиквички го обвиткуваат кремастиот фил од сирење, јајца и пилешко, а потоа сè се спојува во сочен оброк со запечена коричка.

Времето за заспивање е индивидуално за секое дете и зависи од возраста, физичката активност и низа други фактори. Еве ги најчестите знаци дека вашето дете премногу доцна оди на спиење: Добива „втора енергија“ и станува хиперактивно доцна навечер. Се мачи да заспие: Редовно му требаат повеќе од 30 до 60 минути да заспие откако ќе легне.

Потребни состојки: 3 јајца 200 г пченкарно брашно 100 г бело брашно 200 мл јогурт 100 мл масло 150 г сирење 150–200 г свински врат 1 прашок за печиво 100 мл газирана вода Малку сол По желба: сусам или ким Подготовка: Подготви го вратот – исечкај го свинскиот врат на мали коцки. Ако сакаш поизразен вкус, можеш кратко да го пропржиш во тава без многу масло. Направи ја смесата – во сад измати ги јајцата, па додај ги јогуртот, маслото и газираната вода.