Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.00
0.63
0.47/0.00
2.00
0.08
0.04
184.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 2
6 ■ 0.99/0.01 ■ 2 ■ 0.0
Best clustering variants
6 0.99/0.01 2 0.0
Parameters [35, 0.99, 0.01, 2] average weight 0.0 execution time 0.0s
NEW: semantic (merge_dist=0.35, adaptive=off) — 35 clusters
Cluster# (35)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
0.00
7.71
1.26/0.00
5.00
1.04
0.21
485.00
37.00
34.00
4
0.00
5.38
1.24/0.00
4.00
0.64
0.16
487.00
17.00
324.50
6
0.00
6.34
1.08/0.00
4.00
0.76
0.19
466.00
19.75
251.19
1
0.00
8.34
0.53/0.00
3.00
0.83
0.28
695.00
11.33
53.56
10
0.00
2.82
0.83/0.00
3.00
0.31
0.10
411.00
24.67
310.89
2
0.00
3.12
0.86/0.00
3.00
0.39
0.13
227.00
21.33
102.89
3
0.00
9.67
0.03/0.00
2.00
1.05
0.52
387.00
9.50
12.25
23
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
3.00
0.00
32
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
62.00
1.00
0.00
19
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
78.00
3.00
0.00
31
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
93.00
8.00
0.00
27
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
9.00
0.00
21
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
225.00
11.00
0.00
15
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
12.00
0.00
30
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
75.00
14.00
0.00
24
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
19.00
0.00
17
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
106.00
20.00
0.00
29
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
173.00
21.00
0.00
33
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
22.00
0.00
11
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
182.00
23.00
0.00
18
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
24.00
0.00
22
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
151.00
25.00
0.00
25
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
179.00
26.00
0.00
34
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
121.00
30.00
0.00
28
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
107.00
32.00
0.00
20
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
33.00
0.00
13
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
152.00
36.00
0.00
16
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
74.00
38.00
0.00
7
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
191.00
39.00
0.00
26
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
257.00
40.00
0.00
8
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
117.00
41.00
0.00
12
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
158.00
42.00
0.00
9
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
116.00
43.00
0.00
14
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
163.00
44.00
0.00
5
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
45.00
49.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
1.26/0.00
0.00
7.71
5.00
1.04
0.21
485.00
37.00
34.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.26 | 3.34 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 31 | 33 |
Кај дијагностицирано сезонско афективно нарушување светлосната терапија е една од можните терапии.
0.34 | 3.21 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 48 | 50 |
А што е со светлосната терапија?
0.24 | 2.90 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 34 | 36 |
Светлосната терапија има специфичен начин на употреба и не е соодветна за секого.
0.10 | 1.29 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 35 | 37 |
Луѓето со одредени очни заболувања или оние што земаат лекови кои ја зголемуваат чувствите...та на светлина треба да разговараат со лекар.
0.10 | 1.29 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 37 | 39 |
Покрај светлосната терапија, третманот може да вклучува психотерапија и медикаментозна терапија, во зависност од состојбата на човекот.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
1.24/0.00
0.00
5.38
4.00
0.64
0.16
487.00
17.00
324.50
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.23 | 3.27 | 1.00 | 26-11-11 10:39 | 2 | 1 |
Помалото количество дневна светлина може да влијае врз внатрешниот биолошки часовник, а ка...дизвика и сезонски промени во расположението.
0.23 | 3.27 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 15 | 17 |
И промената на часовникот може дополнително да го направи сезонскиот премин позабележлив, ... што попладневната светлина исчезнува порано.
0.11 | 1.50 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 4 | 6 |
Но пократкиот ден навистина го менува светлосниот сигнал според кој организмот го усогласува својот внатрешен часовник.
0.06 | 0.72 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 47 | 49 |
Светлината не е декор – таа му кажува на организмот колку е часот.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
6
1.08/0.00
0.00
6.34
4.00
0.76
0.19
466.00
19.75
251.19
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.32 | 3.32 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 46 | 48 |
Заморот не е исто што и сезонската депресија.
0.19 | 2.67 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 10 | 12 |
Американскиот Национален институт за ментално здравје наведува дека сезонското афективно н..., најчесто со почеток во доцна есен или зима.
0.19 | 2.67 | 3.00 | 26-11-12 06:00 | 18 | 20 |
Британската национална здравствена служба ја опишува сезонската депресија како депресивна ...во одреден дел од годината, најчесто во зима.
0.06 | 0.75 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 5 | 7 |
Тоа сепак не значи дека секој ноемвриски замор е сезонска депресија.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
0.53/0.00
0.00
8.34
3.00
0.83
0.28
695.00
11.33
53.56
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.30 | 4.53 | 1.00 | 26-11-11 10:39 | 1 | 0 |
Со доаѓањето на постудените месеци и пократките денови, кај дел од луѓето се забележуваат ...положението, енергијата и навиките за спиење.
0.26 | 3.91 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 16 | 18 |
За тоа како промената на времето влијае врз биолошкиот ритам пишувавме и во текстот за зим...се станува“ веќе не е само утринска реченица.
0.26 | 3.91 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 17 | 19 |
Кај зимскиот облик на сезонското афективно нарушување може да се појават постојано снижено...екување од другите и чувство на безнадежност.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
10
0.83/0.00
0.00
2.82
3.00
0.31
0.10
411.00
24.67
310.89
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.24 | 2.67 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 45 | 47 |
Кога часовникот покажува утро, а телото сè уште чувствува ноќ.
0.04 | 0.50 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 2 | 4 |
Будилникот ѕвони, телото бара уште сон, концентрацијата побавно се вклучува, а попладнето веќе изгледа како вечер.
0.04 | 0.50 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 27 | 29 |
Истата логика важи и за сонот: ако вечерите постојано ги продолжуваме со силна светлина од...тоа кога завршува ноќта и кога почнува денот.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.86/0.00
0.00
3.12
3.00
0.39
0.13
227.00
21.33
102.89
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.15 | 1.87 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 7 | 9 |
Нашиот циклус на спиење и будност не го регулира само часовникот на ѕидот.
0.15 | 1.87 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 29 | 31 |
Како што разгледавме во текстот „Сонот не е пауза од животот“ , не е доволно само да изброиме часови во кревет.
0.09 | 0.89 | 2.00 | 26-11-12 06:00 | 28 | 30 |
Сонот затоа не може да се одвои од темата.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.03/0.00
0.00
9.67
2.00
1.05
0.52
387.00
9.50
12.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.52 | 7.53 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 6 | 8 |
Токму тука е важната граница: едно е телото да се приспособува на помалку дневна светлина,... дека секојдневието може нормално да се носи.
0.52 | 7.53 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 13 | 15 |
Некој може неколку дена да се буди потешко, да сака повеќе сон и да чувствува помалку енер..., да се радува, да се дружи и да функционира.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
23
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
3.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-11 10:39 | 3 | 2 |
За ова предупредуваат и експертите од американскиот здравствен центар UCLA Health,.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
32
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
62.00
1.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 1 | 3 |
Во ноември нешто навидум едноставно станува потешко: будењето.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
19
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
78.00
3.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 3 | 5 |
Лесно е сето тоа да го припишеме на мрзеливост, недисциплина или „лошо време“.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
31
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
93.00
8.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 8 | 10 |
Светлината е еден од главните сигнали со кои организмот го приспособува циркадијалниот ритам.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
27
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
9.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 9 | 11 |
Кога утрата се потемни, денот е пократок, а голем дел од времето го минуваме во затворен простор, тој сигнал станува послаб.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
21
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
225.00
11.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 11 | 13 |
Во научното објаснување се разгледуваат нарушувањето на циркадијалниот ритам и промените п...оставна формула „нема сонце – има депресија“.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
15
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
12.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 12 | 14 |
Затоа и обичната утринска тромост не треба веднаш да се патологизира.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
30
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
75.00
14.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 14 | 16 |
На телото понекогаш едноставно му треба време да се приспособи на сезоната.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
24
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
19.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 19 | 21 |
За дијагнозата не е доволен еден тежок понеделник или една недела со облачно време.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
17
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
106.00
20.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 20 | 22 |
Важни се траењето, интензитетот, влијанието врз секојдневниот живот и повторувањето на сезонскиот образец.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
29
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
173.00
21.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 21 | 23 |
Тоа разграничување е важно и поради спротивната грешка: да не прогласиме секоја тешкотија ...ивна состојба да ја сведеме на „зимска мрза“.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
33
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
22.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 22 | 24 |
Во поширока смисла, ова е токму еден од оние примери во кои секојдневното чувство бара подобро разбирање, а не брза етикета.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
11
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
182.00
23.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 23 | 25 |
Во Panoptikum таа линија ја развиваме и преку Психологија на секојдневието – простор во ко...без автоматски да ги претвораме во дијагнози.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
18
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
24.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 24 | 26 |
Една од наједноставните навики што може да помогне во темниот дел од годината е престојот ...вна светлина, особено во првиот дел од денот.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
22
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
151.00
25.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 25 | 27 |
Не затоа што прошетката е магичен лек, туку затоа што светлината, движењето и редовниот дн...ваат на организмот појасни временски сигнали.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
25
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
179.00
26.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 26 | 28 |
Редовното време на станување и легнување, физичката активност, контактот со блиските и зад... мерките за самогрижа што ги препорачува NHS.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
34
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
121.00
30.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 30 | 32 |
Важни се ритамот, квалитетот на сонот, светлината, стресот и начинот на кој изгледаат часовите пред спиење и по будењето.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
28
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
107.00
32.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 32 | 34 |
NIMH наведува употреба на специјална светлосна кутија од 10.000 лукса, обично околу 30 до 45 минути наутро.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
20
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
83.00
33.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 33 | 35 |
Тоа, сепак, не значи дека секој што е уморен во ноември треба веднаш да купи ламба.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
13
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
152.00
36.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 36 | 38 |
Mayo Clinic предупредува и дека кај луѓето со биполарно растројство светлосната терапија и...бараат особено внимателна медицинска процена.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
16
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
74.00
38.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 38 | 40 |
Ниту еден текст на интернет не може да ја замени таа индивидуална процена.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
7
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
191.00
39.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 39 | 41 |
Најкорисното прашање затоа не е „Дали сум мрзлив?“, туку: „Што се промени и колку долго тр...а станува збор за обична сезонска адаптација.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
26
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
257.00
40.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 40 | 42 |
Ако, пак, две недели или подолго сте постојано потиштени, ништо не ве радува, се повлекува... за ментално здравје не треба да се одложува.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
8
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
117.00
41.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 41 | 43 |
Особено сериозно треба да се сфатат мислите за самоповредување или самоубиство – тие бараат итна професионална помош.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
12
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
158.00
42.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 42 | 44 |
Ноември навистина го менува количеството светлина што го добиваме и може да го промени нач...будиме и ја чувствуваме сопствената енергија.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
9
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
116.00
43.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 43 | 45 |
Она што не треба да го направиме е секој замор да го наречеме депресија – или депресијата да ја наречеме само замор.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
14
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
163.00
44.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 44 | 46 |
Меѓу тие две крајности се наоѓа најкорисната позиција: да го забележиме сигналот, да го ра...ираме кога состојбата веќе го менува животот.
Sentence-cluster ID (count= 35)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
45.00
49.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 49 | 51 |
Кога ноември престанува да биде само ноември.
OLD: TF-IDF K-Means (k=6) — 6 clusters
Cluster# (6)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.00
12.41
17.12/0.00
42.00
5.69
0.14
5356.00
22.86
225.98
4
0.00
8.20
1.10/0.00
5.00
1.10
0.22
498.00
37.20
33.36
5
0.00
1.92
0.38/0.00
2.00
0.21
0.10
376.00
25.50
2.25
2
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.23
0.23
154.00
2.00
0.00
1
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
9.00
0.00
0
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
182.00
23.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
17.12/0.00
0.00
12.41
42.00
5.69
0.14
5356.00
22.86
225.98
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.47 | 6.61 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 44 | 46 |
Меѓу тие две крајности се наоѓа најкорисната позиција: да го забележиме сигналот, да го ра...ираме кога состојбата веќе го менува животот.
0.34 | 4.83 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 13 | 15 |
Некој може неколку дена да се буди потешко, да сака повеќе сон и да чувствува помалку енер..., да се радува, да се дружи и да функционира.
0.30 | 3.59 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 14 | 16 |
На телото понекогаш едноставно му треба време да се приспособи на сезоната.
0.22 | 3.42 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 6 | 8 |
Токму тука е важната граница: едно е телото да се приспособува на помалку дневна светлина,... дека секојдневието може нормално да се носи.
0.28 | 3.40 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 7 | 9 |
Нашиот циклус на спиење и будност не го регулира само часовникот на ѕидот.
0.22 | 3.37 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 11 | 13 |
Во научното објаснување се разгледуваат нарушувањето на циркадијалниот ритам и промените п...оставна формула „нема сонце – има депресија“.
0.26 | 3.22 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 17 | 19 |
Кај зимскиот облик на сезонското афективно нарушување може да се појават постојано снижено...екување од другите и чувство на безнадежност.
0.21 | 3.22 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 40 | 42 |
Ако, пак, две недели или подолго сте постојано потиштени, ништо не ве радува, се повлекува... за ментално здравје не треба да се одложува.
0.19 | 2.87 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 16 | 18 |
За тоа како промената на времето влијае врз биолошкиот ритам пишувавме и во текстот за зим...се станува“ веќе не е само утринска реченица.
0.22 | 2.83 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 41 | 43 |
Особено сериозно треба да се сфатат мислите за самоповредување или самоубиство – тие бараат итна професионална помош.
0.22 | 2.83 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 43 | 45 |
Она што не треба да го направиме е секој замор да го наречеме депресија – или депресијата да ја наречеме само замор.
0.24 | 2.76 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 47 | 49 |
Светлината не е декор – таа му кажува на организмот колку е часот.
0.21 | 2.65 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 3 | 5 |
Лесно е сето тоа да го припишеме на мрзеливост, недисциплина или „лошо време“.
0.19 | 2.59 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 35 | 37 |
Луѓето со одредени очни заболувања или оние што земаат лекови кои ја зголемуваат чувствите...та на светлина треба да разговараат со лекар.
0.21 | 2.53 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 38 | 40 |
Ниту еден текст на интернет не може да ја замени таа индивидуална процена.
0.18 | 2.51 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 21 | 23 |
Тоа разграничување е важно и поради спротивната грешка: да не прогласиме секоја тешкотија ...ивна состојба да ја сведеме на „зимска мрза“.
0.17 | 2.48 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 10 | 12 |
Американскиот Национален институт за ментално здравје наведува дека сезонското афективно н..., најчесто со почеток во доцна есен или зима.
0.17 | 2.32 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 25 | 27 |
Не затоа што прошетката е магичен лек, туку затоа што светлината, движењето и редовниот дн...ваат на организмот појасни временски сигнали.
0.16 | 2.28 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 26 | 28 |
Редовното време на станување и легнување, физичката активност, контактот со блиските и зад... мерките за самогрижа што ги препорачува NHS.
0.17 | 1.99 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 12 | 14 |
Затоа и обичната утринска тромост не треба веднаш да се патологизира.
0.14 | 1.96 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 15 | 17 |
И промената на часовникот може дополнително да го направи сезонскиот премин позабележлив, ... што попладневната светлина исчезнува порано.
0.12 | 1.75 | 2.00 | 26-11-11 10:39 | 1 | 0 |
Со доаѓањето на постудените месеци и пократките денови, кај дел од луѓето се забележуваат ...положението, енергијата и навиките за спиење.
0.13 | 1.62 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 33 | 35 |
Тоа, сепак, не значи дека секој што е уморен во ноември треба веднаш да купи ламба.
0.11 | 1.47 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 42 | 44 |
Ноември навистина го менува количеството светлина што го добиваме и може да го промени нач...будиме и ја чувствуваме сопствената енергија.
0.10 | 1.37 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 39 | 41 |
Најкорисното прашање затоа не е „Дали сум мрзлив?“, туку: „Што се промени и колку долго тр...а станува збор за обична сезонска адаптација.
0.09 | 1.16 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 22 | 24 |
Во поширока смисла, ова е токму еден од оние примери во кои секојдневното чувство бара подобро разбирање, а не брза етикета.
0.11 | 1.14 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 28 | 30 |
Сонот затоа не може да се одвои од темата.
0.11 | 1.14 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 49 | 51 |
Кога ноември престанува да биде само ноември.
0.09 | 1.11 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 5 | 7 |
Тоа сепак не значи дека секој ноемвриски замор е сезонска депресија.
0.08 | 1.08 | 2.00 | 26-11-11 10:39 | 3 | 2 |
За ова предупредуваат и експертите од американскиот здравствен центар UCLA Health,.
0.08 | 1.08 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 8 | 10 |
Светлината е еден од главните сигнали со кои организмот го приспособува циркадијалниот ритам.
0.08 | 0.99 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 19 | 21 |
За дијагнозата не е доволен еден тежок понеделник или една недела со облачно време.
0.07 | 0.85 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 20 | 22 |
Важни се траењето, интензитетот, влијанието врз секојдневниот живот и повторувањето на сезонскиот образец.
0.05 | 0.68 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 4 | 6 |
Но пократкиот ден навистина го менува светлосниот сигнал според кој организмот го усогласува својот внатрешен часовник.
0.05 | 0.68 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 30 | 32 |
Важни се ритамот, квалитетот на сонот, светлината, стресот и начинот на кој изгледаат часовите пред спиење и по будењето.
0.05 | 0.64 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 2 | 4 |
Будилникот ѕвони, телото бара уште сон, концентрацијата побавно се вклучува, а попладнето веќе изгледа како вечер.
0.05 | 0.64 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 29 | 31 |
Како што разгледавме во текстот „Сонот не е пауза од животот“ , не е доволно само да изброиме часови во кревет.
0.05 | 0.59 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 32 | 34 |
NIMH наведува употреба на специјална светлосна кутија од 10.000 лукса, обично околу 30 до 45 минути наутро.
0.03 | 0.47 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 18 | 20 |
Британската национална здравствена служба ја опишува сезонската депресија како депресивна ...во одреден дел од годината, најчесто во зима.
0.00 | 0.00 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 1 | 3 |
Во ноември нешто навидум едноставно станува потешко: будењето.
0.00 | 0.00 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 45 | 47 |
Кога часовникот покажува утро, а телото сè уште чувствува ноќ.
0.00 | 0.00 | 40.00 | 26-11-12 06:00 | 46 | 48 |
Заморот не е исто што и сезонската депресија.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
1.10/0.00
0.00
8.20
5.00
1.10
0.22
498.00
37.20
33.36
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.25 | 3.36 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 36 | 38 |
Mayo Clinic предупредува и дека кај луѓето со биполарно растројство светлосната терапија и...бараат особено внимателна медицинска процена.
0.25 | 3.36 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 37 | 39 |
Покрај светлосната терапија, третманот може да вклучува психотерапија и медикаментозна терапија, во зависност од состојбата на човекот.
0.26 | 3.34 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 31 | 33 |
Кај дијагностицирано сезонско афективно нарушување светлосната терапија е една од можните терапии.
0.34 | 3.21 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 48 | 50 |
А што е со светлосната терапија?
0.24 | 2.90 | 4.00 | 26-11-12 06:00 | 34 | 36 |
Светлосната терапија има специфичен начин на употреба и не е соодветна за секого.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
0.38/0.00
0.00
1.92
2.00
0.21
0.10
376.00
25.50
2.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.17 | 2.37 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 24 | 26 |
Една од наједноставните навики што може да помогне во темниот дел од годината е престојот ...вна светлина, особено во првиот дел од денот.
0.04 | 2.37 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 27 | 29 |
Истата логика важи и за сонот: ако вечерите постојано ги продолжуваме со силна светлина од...тоа кога завршува ноќта и кога почнува денот.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.23
0.23
154.00
2.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.23 | 0.00 | 1.00 | 26-11-11 10:39 | 2 | 1 |
Помалото количество дневна светлина може да влијае врз внатрешниот биолошки часовник, а ка...дизвика и сезонски промени во расположението.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
124.00
9.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 9 | 11 |
Кога утрата се потемни, денот е пократок, а голем дел од времето го минуваме во затворен простор, тој сигнал станува послаб.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
182.00
23.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-11-12 06:00 | 23 | 25 |
Во Panoptikum таа линија ја развиваме и преку Психологија на секојдневието – простор во ко...без автоматски да ги претвораме во дијагнози.