Една шолја кафе лесно може да се претвори во напиток со голема количина шеќер и калории. Иако ниту една намирница или пијалак сам по себе не може да го забави метаболизмот, секојдневниот избор може да влијае врз вкупниот внес на калории, енергетската рамнотежа и одржувањето на телесната тежина, предупредуваат диететичарите. Пијалакот на кој особено укажуваат е ароматизираното лате, односно лате со сирупи, засладено млеко и други додатоци.