❤️ Еден пад може да промени многу повеќе од способноста за движење. На 1 октомври, Меѓународниот ден на постарите лица, се отвора важно здравствено прашање: како да ја зачуваме самостојноста во годините што доаѓаат? 🚶‍♀️ Научните истражувања покажуваат дека соодветните програми за вежбање можат да ја намалат зачестеноста на падовите кај повозрасните луѓе за приближно 23%.

Четириесеттите години сами по себе не се причина за грижа, но телото почнува да се менува во овој период и бара поголемо внимание. Метаболизмот се забавува, крвниот притисок, нивото на шеќер и мастите во крвта можат да се променат, додека мускулната маса постепено се намалува. Проблемот е што многу од овие промени се развиваат без јасни симптоми.

Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, објавува Eatingwell.

Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, објавува Eatingwell. На прв поглед, рецептот изгледа едноставен - сè што ви треба е тегла, мед и неколку чешниња лук.

Медот и лукот може да се користат одделно, но домашната ферментација на оваа комбинација може да носи одредени ризици. Сезоната на настинки и грип веќе започна, што значи дека, доколку ги прелистувате социјалните мрежи, веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу инфлуенсерите кои промовираат здрав начин на живот, претставувајќи го како природен лек и начин за зајакнување на имунитетот, а некои од овие видеа имаат и стотици илјади лајкови, пишува „Итинг вел“ (EatingWell). На прв поглед, рецептот изгледа едноставен – потребни ви се само тегла, мед и неколку чешниња лук.

❤️ Еден пад може да промени многу повеќе од способноста за движење. На 1 октомври, Меѓународниот ден на постарите лица, се отвора важно здравствено прашање: како да ја зачуваме самостојноста во годините што доаѓаат? 🚶‍♀️ Научните истражувања покажуваат дека соодветните програми за вежбање можат да ја намалат зачестеноста на падовите кај повозрасните луѓе за приближно 23%.

Четириесеттите години сами по себе не се причина за грижа, но телото почнува да се менува во овој период и бара поголемо внимание. Метаболизмот се забавува, крвниот притисок, нивото на шеќер и мастите во крвта можат да се променат, додека мускулната маса постепено се намалува. Проблемот е што многу од овие промени се развиваат без јасни симптоми.

Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, објавува Eatingwell.

Сезоната на настинки и грип започна, што значи дека ако пребарувате низ социјалните медиуми веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу влијателните лица за благосостојба, кои го претставуваат како природен лек и начин за поддршка на имунитетот, а некои од овие видеа имаат стотици илјади лајкови, објавува Eatingwell. На прв поглед, рецептот изгледа едноставен - сè што ви треба е тегла, мед и неколку чешниња лук.

Медот и лукот може да се користат одделно, но домашната ферментација на оваа комбинација може да носи одредени ризици. Сезоната на настинки и грип веќе започна, што значи дека, доколку ги прелистувате социјалните мрежи, веројатно ќе наидете на тегли со чешниња лук потопени во мед. Овој препарат стана популарен меѓу инфлуенсерите кои промовираат здрав начин на живот, претставувајќи го како природен лек и начин за зајакнување на имунитетот, а некои од овие видеа имаат и стотици илјади лајкови, пишува „Итинг вел“ (EatingWell). На прв поглед, рецептот изгледа едноставен – потребни ви се само тегла, мед и неколку чешниња лук.