Сепак, истражување спроведено во Канада укажа на поврзаност помеѓу високата консумација на индустриски преработена храна и одредени видови оштетувања на мозокот, кои можат да го зголемат ризикот од мозочен удар и проблеми со помнењето. Во истражувањето учествувале околу 9.000 лица на возраст од 35 до 69 години. Научниците утврдиле дека кај лицата што консумирале најголеми.

Нова студија укажува на врска помеѓу јадењето ултра-преработена храна и мали, таканаречени тивки оштетувања на мозокот. Иако сè повеќе се зборува за штетноста на таквата храна, таа сè уште претставува значаен дел од исхраната во развиените земји. Станува збор за индустриски производи кои содржат дополнителни хемиски адитиви, бои и конзерванси, како што се хот-догови, спакуван леб или енергетски пијалоци.

Инстант тестенини, газирани пијалаци, шеќерни житарки за појадок, преработено месо и готови оброци – ултра-преработената храна, не само што значи дека ви недостига препорачаното количество на здрави житарки и протеини во вашата исхрана, туку ве изложува и на ризик од „тивки мозочни удари“ и когнитивен пад во средната животна возраст, велат канадски истражувачи. По тестирањето. По тестирањето на речиси 9.000 луѓе во Канада на возраст од 35 до 69 години, научниците од Универзитетот Мекмастер и Институтот за истражување на здравјето на населението (PHRI) открија дека групата со најголем внес на преработена храна имала 40 отсто поголема веројатност да има форма на оштетување на мозокот што „ги зголемува шансите за клинички мозочен удар и идни проблеми со меморијата“.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.

Правилниот избор на храна по педесеттата година игра клучна улога во олеснувањето на симптомите од менопаузата. Нутриционистите препорачуваат секојдневно внесување на бобинки, грав, темнозелен лиснат зеленчук, масна риба и јаткасти плодови за ублажување на воспаленијата и заштита на виталните органи. Периодот на менопауза носи значајни хормонски промени кои можат да резултираат со проблеми во варењето, топли бранови, губење на мускулната и коскената маса, болки во зглобовите и когнитивни потешкотии.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.

Сепак, истражување спроведено во Канада укажа на поврзаност помеѓу високата консумација на индустриски преработена храна и одредени видови оштетувања на мозокот, кои можат да го зголемат ризикот од мозочен удар и проблеми со помнењето. Во истражувањето учествувале околу 9.000 лица на возраст од 35 до 69 години. Научниците утврдиле дека кај лицата што консумирале најголеми.

Нова студија укажува на врска помеѓу јадењето ултра-преработена храна и мали, таканаречени тивки оштетувања на мозокот. Иако сè повеќе се зборува за штетноста на таквата храна, таа сè уште претставува значаен дел од исхраната во развиените земји. Станува збор за индустриски производи кои содржат дополнителни хемиски адитиви, бои и конзерванси, како што се хот-догови, спакуван леб или енергетски пијалоци.

Инстант тестенини, газирани пијалаци, шеќерни житарки за појадок, преработено месо и готови оброци – ултра-преработената храна, не само што значи дека ви недостига препорачаното количество на здрави житарки и протеини во вашата исхрана, туку ве изложува и на ризик од „тивки мозочни удари“ и когнитивен пад во средната животна возраст, велат канадски истражувачи. По тестирањето. По тестирањето на речиси 9.000 луѓе во Канада на возраст од 35 до 69 години, научниците од Универзитетот Мекмастер и Институтот за истражување на здравјето на населението (PHRI) открија дека групата со најголем внес на преработена храна имала 40 отсто поголема веројатност да има форма на оштетување на мозокот што „ги зголемува шансите за клинички мозочен удар и идни проблеми со меморијата“.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.

Правилниот избор на храна по педесеттата година игра клучна улога во олеснувањето на симптомите од менопаузата. Нутриционистите препорачуваат секојдневно внесување на бобинки, грав, темнозелен лиснат зеленчук, масна риба и јаткасти плодови за ублажување на воспаленијата и заштита на виталните органи. Периодот на менопауза носи значајни хормонски промени кои можат да резултираат со проблеми во варењето, топли бранови, губење на мускулната и коскената маса, болки во зглобовите и когнитивни потешкотии.

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само неколку, пишува „Eatingwell“. Ова е исто така периодот кога грижата за вашиот мозок и тело станува уште поважна за да стареете што е можно поздраво.